Содержимое:
- Пролог
- Состав туристической аптечки первой помощи
- Комплектация туристической аптечки для длительных походов
- Первая помощь, связанная с особенностями окружающей среды
- Как упаковать и переносить содержимое аптечки
- Гермомешок какого размера выбрать для хранения аптечки
Даже во время однодневного похода или небольшой поездки может случиться что угодно - от порезов и царапин до ожогов и волдырей. Хорошая аптечка поможет облегчить дискомфорт и предотвратить перерастание мелких травм в нечто гораздо худшее.
В условиях дикой природы травмы (и паразиты) могут настигнуть в любое время суток. Можете считать нас пессимистами, но лучший способ предотвратить превращение несчастья в катастрофу - это подготовиться к худшему. Поэтому никогда не отправляйтесь в поход без хорошо укомплектованной аптечки.
Итак, что же следует взять с собой? Чтобы облегчить Ваши мучения, сэкономить время и уберечь рюкзак от захламления ненужных медикаментов - мы подобрали самые необходимые принадлежности для оказания первой помощи. Рекомендуем ознакомиться с ниже приведённой комплектацией туристической аптечки, которая точно поможет выжить в трудной ситуации.
Состав туристической аптечки первой помощи
Независимо от того, где и как долго Вы собираетесь путешествовать - вот, что должно быть в туристической аптечке:
- Пластырь бактерицидный для заживления ран (или набор для обработки ссадин и овечья шерсть для защиты ног от мозолей)
- Давящая повязка для остановки кровотечения (это длинный узкий отрезок марли с толстой марлевой прокладкой)
- Пластырь-бабочка (для небольших порезов)
- Промывочный шприц
- Марлевые салфетки и лейкопластырь/бинт для их закрепления
- Антибактериальная мазь
- Салфетки антисептические
- Ибупрофен и парацетамол
- Противодиарейные препараты
- Глазные капли
- Пинцет
- Латексные перчатки
- Антисептик для рук
- Таблетки для обеззараживания воды
- Солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 50+ UVA/UVB
- Бальзам для губ
- Средство защиты от насекомых
Комплектация туристической аптечки для длительных походов
Для поездок с ночёвкой и длительных экспедиций понадобится больше предметов для оказания первой помощи. Чем дольше Вы идёте пешком, тем больше рискуете пораниться. И эта вероятность удваивается, когда солнце садится и на улице становится слишком темно. Непредвиденные ранения могут настигнуть ночью, даже по пути к импровизированному туалету возле палатки - поскользнуться, упасть и пораниться способен каждый. К счастью, при наличии большого количества повязок и медикаментов любая ситуация поправима.
Для похода, продолжительностью более суток, состав аптечки в поход нужно дополнить такими элементами:
- Стерильный марлевый бинт
- Эластичный бинт для перевязок (хлопковый или креповый)
- Ватные диски
- Марля для остановки кровотечения
- Жидкий пластырь
- Треугольная повязка (для строп)
- Шины (если их нет, можно заменить доской или веткой от дерева)
- Таблетки для восстановления водного баланса
- Антибиотики широкого спектра действия
- Мультитул/Швейцарский армейский нож/Карманный нож
- Термометр
- Ножницы с тупыми концами
- Английская булавка (для удаления занозы)
- Маска для искусственной вентиляции лёгких CPR
- Липкая лента (на пластиковой либо тканевой основе)
- Ручка и блокнот (для заметок о жизненно важных функциях или прогрессе)
- Налобный фонарь
Наиболее частые травмы для туристов - это волдыри, мозоли, глубокие порезы, обезвоживание, тепловой удар, переломы костей, вывихи лодыжек, сыпь и аллергические реакции. Если Вы упаковали в аптечку всё из рекомендованных нами списков - то обязательно справитесь с большинством повреждений или хотя бы облегчите их, предотвратив процесс заражения, пока не обратитесь за медицинской помощью (при необходимости).
Еще статьи по теме:
Первая помощь, связанная с особенностями окружающей среды
Есть несколько дополнительных факторов, которые нужно учитывать, в зависимости от погоды, экологии и типа местности, выбранной Вами для путешествия.
Тропическая зона
Если Ваш путь лежит через джунгли, которые кишат болезнями, передаваемыми комарами - запаситесь противомалярийными таблетками и средствами защиты от насекомых, содержащие вещество ДЭТА. Репеллент ДЭТА следует хранить отдельно - если ёмкость протечёт, это разрушит покрытие аптечки или сумки с медикаментами. Кроме того, подумайте о том, чтобы взять с собой порошкообразный антисептик (стрептоцид, сульфаниламид) и антибиотик для лечения ран в тропических условиях.
Холодный климат
Не забудьте про спасательное теплоотражающее одеяло, даже если Вы уверенны в качестве своего спальника. Может случиться так, что в особенно холодную ночь один из членов Вашей туристической группы будет нуждаться в срочной помощи при первых же признаках переохлаждения. Покрывало с напылением тонкого слоя алюминия согреет его в считанные минуты.
Большая высота
Собираетесь подняться на высоту 3 000 м (или более) над уровнем моря? Убедитесь, что у Вас есть лекарство, которое способно вылечить горную болезнь. Ибупрофен и парацетамол помогут от головных болей, а также рекомендуем взять с собой ацетазоламид и таблетки от тошноты.
Как упаковать и переносить содержимое аптечки
Вы можете подумать, а стоит ли вообще брать с собой такое огромное (на первый взгляд) количество дополнительных вещей поверх остального снаряжения. Но поддержание здоровья и функций организма должно быть Вашим приоритетом №1, поэтому никогда не экономьте на средствах первой помощи. Лучше перестраховаться, чем сожалеть (или умереть), не так ли?
Конечно, большая часть подготовки - это обеспечение безопасности и доступности жизненно важных предметов. Поэтому гермомешки для аптечки первой помощи - разумный вариант. При выборе следует придерживаться таких критериев:
- Яркий цвет и чёткая маркировка: никогда не знаешь, кому ещё может понадобиться найти Вашу аптечку в экстренной ситуации. Для хранения аптечки выбирайте гермомешок красного цвета с белым крестиком сбоку - все точно будут знать, что в нём находятся медикаменты.
- Доступность: гермомешок для оказания первой помощи должен быть с прозрачным окошком сбоку, чтобы Вы могли быстро увидеть и получить доступ ко всем необходимым припасам в любой момент.
- Водонепроницаемость: аптечка первой помощи станет бесполезной, если намокнет. Убедитесь, что Ваш гермомешок первой помощи прочный и на 100% водонепроницаем, с проклеенными швами.
- Устойчивость к истиранию: гермомешок из прочного нейлона поможет принадлежностям в аптечке не повредиться во время транспортировки.
Где хранить аптечку для похода?
Для хранения универсальной аптечки с самыми необходимыми медикаментами идеально подойдёт гермомешок объёмом 1 л. Изготовлен из мягкой ткани плотностью 70D - это позволяет не занимать много места в рюкзаке, в котором Вы собираетесь переносить продукты и воду.
Если Вы готовитесь к ночному походу, то понадобится взять несколько дополнительных принадлежностей из комплексной аптечки. Для транспортировки лучше всего подойдёт гермомешок объёмом 3 л, легко узнаваемая красная ткань и белый принт медицинского креста выделяют его среди других вещей.
Гермомешок объёмом 5 л поможет сохранить в сухости и целости большое количество предметов для оказания первой помощи, которые Вам могут понадобиться в длительном путешествии.
Мы все слышали ужасные истории о людях, которые сбиваются с пути, теряются, получают вывих лодыжки, обезвоживание, и только после нескольких дней выживания за счёт ягод и дождевой воды, спасательная группа прибывает на место происшествия.
В 9 из 10 случаев такие бедствия можно избежать с помощью хорошо укомплектованной медицинской аптечки, хранящейся в водонепроницаемом, прочном и хорошо заметном гермомешке для оказания первой помощи.
Берегите не только своё здоровье, но и здоровья своих близких - таких же любителей активного отдыха вдалеке от дома!