Зміст:

 

Навіть під час одноденного походу або невеликої поїздки може трапитися що завгодно - від порізів і подряпин до опіків і пухирів. Хороша аптечка допоможе полегшити дискомфорт і запобігти переростанню дрібних травм у щось набагато гірше.

В умовах дикої природи травми (і паразити) можуть спіткати у будь-який час доби. Можете вважати нас песимістами, але кращий спосіб запобігти перетворення нещастя в катастрофу - це підготуватися до найгіршого. Тому ніколи не вирушайте в похід без добре укомплектованої аптечки.

Отже, що ж слід взяти з собою? Щоб полегшити Ваші муки, заощадити час і вберегти рюкзак від захаращення непотрібних медикаментів - ми підібрали найнеобхідніші приналежності для надання першої допомоги. Пропонуємо Вам ознайомитися з нижче наведеною інформацією, яка точно допоможе вижити у важкій ситуації.

Комплектація туристичної аптечки для тривалих походів

 

Незалежно від того, де і як довго Ви збираєтеся подорожувати - обов'язково упакуйте і візьміть з собою наступні речі для похідної аптечки:

  • Пластир бактерицидний для загоєння ран (або набір для обробки саден і овеча шерсть для захисту ніг від мозолів)
  • Давляча пов'язка для зупинки кровотечі (це довгий вузький відрізок марлі з товстою марлевою прокладкою)
  • Пластир-метелик (для невеликих порізів)
  • Промивний шприц
  • Марлеві серветки і лейкопластир/бинт для їх закріплення
  • Антибактеріальна мазь
  • Серветки антисептичні
  • Ібупрофен і парацетамол
  • Протидіарейні препарати
  • Краплі для очей
  • Пінцет
  • Латексні рукавички
  • Антисептик для рук
  • Таблетки для знезараження води
  • Сонцезахисний крем широкого спектру дії SPF 50+ UVA/UVB
  • Бальзам для губ
  • Засіб захисту від комах
     
Зміїні укуси: якщо Ви збираєтеся перебувати на території, де можуть мешкати змії - додатково покладіть до аптечки три еластичні давлячі пов'язки і заздалегідь навчитеся ними користуватися.

Комплектація туристичної аптечки для тривалих походів
 

Для поїздок з ночівлею і тривалих експедицій знадобиться більше предметів для надання першої допомоги. Чим довше Ви йдете пішки, тим більше ризикуєте поранитися. І ця ймовірність подвоюється, коли сонце сідає і на вулиці стає занадто темно. Непередбачені поранення можуть наздогнати вночі, навіть по дорозі до імпровізованого туалету біля намету - посковзнутися, впасти і поранитися здатний кожен. На щастя, при наявності великої кількості пов'язок та медикаментів будь-яка ситуація поправна.

Незалежно від того, де і як довго Ви збираєтесь подорожувати – ось, що має бути в туристичній аптечці:
 

  • Стерильний марлевий бинт
  • Еластичний бинт для перев'язок (бавовняний або креповий)
  • Ватні диски
  • Марля для зупинки кровотечі
  • Рідкий пластир
  • Трикутна пов'язка (для строп)
  • Шини (якщо їх немає, можна замінити дошкою або гілкою від дерева)
  • Таблетки для відновлення водного балансу
  • Антибіотики широкого спектра дії
  • Мультитул/Швейцарський армійський ніж/Кишеньковий ніж
  • Термометр
  • Ножиці з тупими кінцями
  • Англійська шпилька (для видалення занози)
  • Маска для штучної вентиляції легенів CPR
  • Липка стрічка (на пластиковій або тканинній основі)
  • Ручка і блокнот (для заміток про життєво важливі функції або прогрес)
  • Налобний ліхтар

Найбільш часті травми для туристів - це пухирі, мозолі, глибокі порізи, зневоднення, тепловий удар, переломи кісток, вивихи кісточок, висип та алергічні реакції. Якщо Ви упакували в аптечку все з рекомендованих нами списків - то обов'язково впораєтеся з більшістю ушкоджень або хоча б полегшите їх, запобігши процес зараження, поки не звернетеся за медичною допомогою (при необхідності).
 

Не забувайте аварійний радіомаяк (для подачі сигналу лиха): уявіть ситуацію, коли під час сходження на гору мандрівник зісковзне з уступу, впаде у важкодоступне для очей місце і отримає такі важкі травми, через які не зможе самостійно вибратися назад. На той час, як прилетить рятувальний літак або група, потерпілий пробуде наодинці зі своїм болем в ущелині весь день. Якби у нього був аварійний маяк, то допомога прибула б за лічені години.



 

Перша допомога, пов'язана з особливостями навколишнього середовища
 

Є кілька додаткових факторів, які потрібно враховувати, в залежності від погоди, екології та типу місцевості, обраної Вами для подорожі.

Тропічна зона

Якщо Ваш шлях лежить через джунглі, які кишать хворобами, що передаються комарами - запасіться протималярійними таблетками і засобами захисту від комах, що містять речовину ДЕТА. Репелент ДЕТА слід зберігати окремо - якщо ємність протече, це зруйнує покриття аптечки або сумки з медикаментами. Крім того, подумайте про те, щоб взяти з собою порошкоподібний антисептик (стрептоцид, сульфаніламіди) і антибіотик для лікування ран у тропічних умовах.

Холодний клімат

Не забудьте про рятувальну тепловідбивну ковдру, навіть якщо Ви впевнені в якості свого спальника. Може трапитися так, що в особливо холодну ніч один із членів Вашої туристичної групи потребуватиме термінової допомоги при перших же ознаках переохолодження. Покривало з напиленням тонкого шару алюмінію зігріє його за лічені хвилини.

Велика висота

Збираєтеся піднятися на висоту 3 000 м (або більше) над рівнем моря? Переконайтеся, що у Вас є ліки, які здатні вилікувати гірську хворобу. Ібупрофен і парацетамол допоможуть від головних болів, а також рекомендуємо взяти з собою ацетазоламід і таблетки від нудоти.
 

Як упакувати і переносити вміст аптечки
 

Ви можете подумати, а чи варто взагалі брати з собою таку величезну (на перший погляд) кількість додаткових речей поверх іншого спорядження. Але підтримка здоров'я і функцій організму має бути Вашим пріоритетом №1, тому ніколи не економте на засобах першої допомоги. Краще перестрахуватися, ніж шкодувати (або померти), чи не так?

Звичайно, велика частина підготовки - це забезпечення безпеки та доступності життєво важливих предметів. Тому гермомішки для аптечки першої допомоги - розумний варіант. При виборі слід дотримуватися таких критеріїв:

  • Яскравий колір і чітке маркування: ніколи не знаєш, кому ще може знадобитися знайти Вашу аптечку в екстреній ситуації. Для зберігання аптечки вибирайте гермомішок червоного кольору з білим хрестиком збоку - всі точно знатимуть, що в ньому знаходяться медикаменти.
  • Доступність: гермомішок для надання першої допомоги повинен бути з прозорим віконцем збоку, щоб Ви могли швидко побачити і отримати доступ до всіх необхідних припасів у будь-який момент.
  • Водонепроникність: аптечка першої допомоги стане марною, якщо намокне. Переконайтеся, що Ваш гермомішок першої допомоги міцний і на 100% водонепроникний, з проклеєними швами.
  • Стійкість до стирання: гермомішок із міцного нейлону допоможе приладдю в аптечці не пошкодитись під час транспортування.
     

Гермомішок якого розміру вибрати для зберігання аптечки
 

Для зберігання універсальної аптечки із найнеобхіднішими медикаментами ідеально підійде гермомішок об'ємом 1 л. Виготовлений з м'якої тканини щільністю 70D - це дозволяє не займати багато місця в рюкзаку, у якому Ви збираєтеся переносити продукти та воду.

Якщо Ви готуєтеся до нічного походу, то знадобиться взяти кілька додаткових аксесуарів із комплексної аптечки. Для транспортування найкраще підійде гермомішок об'ємом 3 л, легко впізнавана червона тканина і білий принт медичного хреста виділяють його серед інших речей.

Гермомішок об'ємом 5 л допоможе зберегти в сухості та цілості велику кількість предметів для надання першої допомоги, які Вам можуть знадобитися у тривалій подорожі.

Ми всі чули жахливі історії про людей, які збиваються зі шляху, губляться, отримують вивих щиколотки, зневоднення, і тільки після декількох днів виживання за рахунок ягід та дощової води, рятувальна група прибуває на місце події.

У 9 з 10 випадків такі лиха можна уникнути за допомогою добре укомплектованої медичної аптечки, що зберігається у водонепроникному, міцному і добре помітному гермомішку для надання першої допомоги. Бережіть не тільки своє здоров'я, але й здоров'я своїх близьких - таких же любителів активного відпочинку далеко від дому!